Kiat Sehat tanpa Obat

kiat sehat tanpa obat

Berikut beberapa Kiat Sehat tanpa Obat:

Olahraga secara teratur dan rutin.

Keringat yang keluar akibat olahraga merupakan unsur yang penting dalam sistem imun. Keringat memiliki tingkat keasaman yang ditakuti oleh agen musuh. Keringat merupakan senjata pertahanan tubuh di bagian luar kulit.
Berkeringat juga membuat regenerasi sel lebih cepat-pasukan pengaman sistem imun akan bereplikasi dengan cepat sesuai kebutuhan. Oleh karena sifatnya mengalir, agen musuh akan ikut hanyut terbawa dalam air keringat.
Olahraga juga membuat frekuensi napas meningkat. Peningkatan frekuensi napas ini menjadikan agen musuh banyak terlempar keluar bersama udara. Di saat yang sama, seiring dengan denyut jantung yang makin cepat, sirkulasi sel-sel darah putih yang merupakan pasukan sistem imun dan antibodi yang menjadi senjatanya menjadi lebih lancar. Agrn musuh lebih cepat terdeteksi dan dapat dihabisi lebih dini.
Temperatur tubuh yang meningkat saat olahraga akan menjadi siksaan bagi agen musuh. Banyak agen musuh yang tidak daat survive di lingkungan yang memiliki fluktuasi temperatur.

(Sumber: "Kiat Sehat dengan dan Tanpa Obat" karangan dr Nurul Inayah dan dr Giky Karwiky)

Demikian info Kiat Sehat tanpa Obat, semoga bermanfaat bagi anda.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Saya Menerima Surat Pribadi Prabowo Subianto

Gambar
Senin, 23 Juni 2014 Siang ini, teman saya, Pak Jadih Wijaya, guru matematika, memberikan surat pribadi Prabowo Subianto kepada saya. Surat bertanggal 6 Juni 2014 itu berisi antara lain tentang: * niat beliau untuk maju sebagai calon presiden RI pada pemilu 9 Juli yang akan datang * fokus utama program beliau yaitu - kesejahteraan rakyat - kemajuan pendidikan - pemberdayaan ekonomi kecil dan menengah *permohonan dukungan atas pencalonan beliau Sent from my BlackBerry® powered by Sinyal Kuat INDOSAT
Read more »

Perbedaan, Kesetaraan, dan Harmoni Sosial

Standar 7. Siswa akan belajar memahami prinsip-prinsip kesetaraan Kompetensi Dasar 7.1.0 Memahami arti penting prinsip kesetaraan untuk menyikapi  perbedaan sosial demi terwujudnya  kehidupan sosial yang damai dan demokratis 7.2.0 Menerapkan prinsip-prinsip kesetaraan untuk mengatasi perbedaan sosial dan mendorong terwujudnya kehidupan sosial yang damai dan demokratis Indikator Pencapaian Kompetensi 7.1.0.1 Menjelaskan konsep masyarakat multikultural 7.1.0.2 Membedakan konsep masyarakat multikultural dan masyarakat majemuk 7.2.0.1 Menerapkan prinsip kesetaraan A . Masyarakat Majemuk Ciri-ciri masyarakat majemuk (plural society) menurut Pierre van den Berghe : 1. Segmentasi (terbagi) ke dalam kelompok-kelompok. 2. Kurang mengembangkan konsensus (kesepakatan bersama). 3. Sering mengalami konflik. 4. Integrasi sosial atas paksaan. 5. Dominasi (penguasaan) suatu kelompok atas kelompok lain. B . Tipe-tipe/konfigurasi Masya...
Read more »

Konflik Partai Golkar

Golkar Konflik di Pusat, Pengurus Daerah Bingung PROBOLINGGO, KOMPAS.com  - Konflik Golkar di pusat antara kubu Ical dan Agung Laksono berdampak ke daerah. Salah satunya terkait pelaksanaan musyawarah daerah (musda) tingkat provinsi dan kabupaten/kota.  Ketua DPD Golkar Kabupaten Probolinggo, Jawa Timur, Wahid Nurrahman, mengatakan, sejatinya DPD Golkar Provinsi Jatim harus segera melaksanakan musda untuk mengisi kekosongan ketua DPD. Pasalnya, sejak ketua DPD Golkar Martono dicopot dan digantikan oleh seorang plt saat Pilgub Jatim beberapa waktu lalu, DPD Golkar tidak memiliki ketua definitif.  Ditanya kapan rencana musda Golkar provinsi, Wahid mengaku masih menunggu keputusan Golkar pusat yang masih terlibat konflik.  "Enggak tahu kapan. Yang jelas, usai di pusat final keputusannya (Golkar yang sah dan diakui pemerintah). Semoga masalah ini cepat berlalu," katanya di gedung DPRD setempat, Selasa (10/2/2015). Tak hanya musda provinsi, imbuhnya, DPD Kabupaten Proboli...
Read more »

Pandangan Ustadz Fadlan Mengenai Kerusuhan Tolikara

Gambar
Pandangan Ustadz Fadlan Mengenai Kerusuhan Tolikara Mari kita cermati apa yg disampaikan dalam dialog Guru pagi ini dgn Ustadz Fadlan Garamatan Pegiat Dakwah di pedalaman papua memaknai kejadian disana... 1. Ujian hasil didikan Ramadhan selama 1 bulan tentang "kesabaran".. langsung Allah "UJI" masih kah itu membekas dan menjadi bagian dalam Ruh fan jiwa kita, sehingga ketika melihat sebuah kejadian bukan hanya dengan mata, tapi mampu menghidupkan mata hati agar mampu melihat dengan "kecerdasan" yg lebih dalam disetiap persoalan Ummat secara menyeluruh.. 2. Menggugah Dakwah kita, agar saat kita membangun Mushola/ Masjid buatlah dari bahan yg tdk mudah terbakar.. memang mahal..tapi itulah dakwah, memerlukan pengorbanan yg besar.. semangat ber-amal dalam Membangun Rumah Allah.. 3. Mengolah satu informasi dengan kecerdasan emosional, agar menjadi sebuah strategi dakwah yg cerdas sebagaimana dakwahnya Rasulullah... Dakwah dengan "keteladanan...
Read more »

Kehancuran Suatu Negeri

 *KEHANCURAN SUATU NEGERI*😭 Jika Allah berkehendak menghancurkan suatu negeri akibat dosa-dosa dari penduduknya, Allah perintahkan kepada orang kaya, orang yang memiliki pengaruh, dan para pemimpin di negeri itu untuk taat kepada-Nya.  Dan ketika mereka menolak taat, maka rakyat di negeri itu mengikuti mereka dalam bermaksiat sehingga turunlah siksa Allah kepada semuanya. Walhasil, semua penduduk di negeri itu dibinasakan dan dihancurkan dengan sehancur-hancurnya.  وَإِذَآ أَرَدْنَآ أَن نُّهْلِكَ قَرْيَةً أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا فَفَسَقُوا۟ فِيهَا فَحَقَّ عَلَيْهَا ٱلْقَوْلُ فَدَمَّرْنَٰهَا تَدْمِيرًا  _"Dan jika Kami hendak membinasakan suatu negeri, maka Kami perintahkan kepada orang-orang yang hidup mewah di negeri itu (supaya mentaati Allah) tetapi mereka melakukan kedurhakaan dalam negeri itu, maka *sudah sepantasnya berlaku terhadapnya perkataan (ketentuan Kami), kemudian Kami hancurkan negeri itu sehancur-hancurnya.*"_ ( *QS 17 Al-Isra : 16*)
Read more »

Konflik Suku Dayak dan Madura

Oleh: Anggita Maharani XI IIS 2 Beragamnya suku di Indonesia terkadang melahirkan sebuah peperangan yang biasa kita sebut dengan perang antar suku. Alasan peperangan itu sangatlah bermacam-macam. Menurut badan riset, data suku-suku yang ada di Indonesia mencapai kurang lebihnya lebih dari 300 kelompok suku atau etnik. Jumlah suku bangsa yang mencapai ratusan inilah pada kenyataannya memang sangat rentan akan terhadap sebuah konflik. Dan perang antar suku pun pada akhirnya menjadi suatu hal perstiwa yang memang tidak bisa dihindarkan lagi. Dari sekian banyak suku di Indonesia, suku Jawa adalah kelompok suku yang paling besar dengan mencapai jumlah 41% dari total populasinya. Suku-suku terpencil di Kalimantan dan Papua, memiliki populasi yang kecil yang beranggotakan ratusan orang saja. Banyak atau sedikitnya kelompok suku ternyata berpengaruh terhadap perang antar suku tersebut. Konflik merupakan hal atau masalah yang lazim atau biasa terjadi di lingkungan ...
Read more »

�JANGAN PERNAH ENGKAU REMEHKAN SEKECIL APAPUN KEBAIKAN�

🎁JANGAN PERNAH ENGKAU REMEHKAN SEKECIL APAPUN KEBAIKAN🎁 Jika engkau melihat seekor semut terpeleset dan jatuh di air, maka angkat dan tolonglah ia...barangkali itu menjadi penyebab ampunan bagimu di akherat. Jika engkau menjumpai batu kecil di jalan yang bisa menggangu jalannya kaum muslimin, maka singkirkanlah ia, barangkali itu menjadi penyebab dimudahkannya jalanmu menuju syurga. Jika engkau menjumpai anak ayam terpisah dari induknya, maka ambil dan susulkan ia dengan induknya, semoga itu menjadi penyebab Allah mengumpulkan dirimu dan keluargamu di surga. Jika engkau melihat orang tua membutuhkan tumpangan, maka antarkanlah ia...barangkali itu mejadi sebab kelapangan rezekimu di dunia. Jika engkau bukanlah seorang yang mengusai banyak ilmu agama, maka ajarkanlah alif ba' ta' kepada anak2 mu, setidaknya itu menjadi amal jariyah untukmu..yang tak akan terputus pahalanya meski engkau berada di alam kuburmu. JIKA ENGKAU TIDAK BISA BERBUAT KEBAIKAN SAMA SEKALI...
Read more »

Pendidikan Karakter Berbasis Neuro Science

Gambar
dr. Amir Zuhdi 081584854440 Penggagas NeuroscienceForLife CEO & Founder Enefel Institute Founder Neuronesia Indonesia Salah satu yang menentukan perilaku: ada di otak. Ngajar orang susah apalagi habit. Kadang-kadang tahu-nya belakangan. Ulangi 11 kali. Dilakukan di Finlandia. Proses millenisasi. Kalau millen tipis lambat, jadi kalau mau tebal, ulangi. 3:159 berlaku lembut, limbik system akan tenang, kalau limbik panas : galau (panas kalau punya kebiasaan buruk: mis ngomongin orang) Pendidikan karakter adalah pendidikan otak. Ditemukan super komputer memetakan otak terkait dengan perilaku. Qalbu itu operatenya adalah otak. Otak sakit qalbu sakit. Si genius: theodore john kaczynski Membunuh Membom IQ 135 Kelainan otak di belakang mata - Tidak mampu mengidentifikasi perasaan - Sulit mengambil keputusan Perencanaan saja tanpa action mengkerdilkan otak Video "Tawuran Pelajar di Jakarta" Otak limbiknya (perasaan) lebih mudah terstimulasi ketimbang korteksnya Perempuan otak limb...
Read more »

Konflik Sosial: Konflik anak-anak yang putus sekolah dikarenakan membantu orang tuanya

  Konflik Anak-anak yang Putus Sekolah dikarenakan Membantu Orang Tuanya    (oleh:Diajeng Salsabila Desideria)     Banyak anak usia wajib belajar yang putus sekolah karena harus bekerja. Kondisi itu harus menjadi perhatian pemerintah karena anak usia wajib belajar mesti menyelesaikan  pendidikan SD-SMP tanpa hambatan, termasuk persoalan biaya. Berdasarkan data survei anak usia 10-17 tahun yang bekerja, seperti dilaporkan oleh Badan Pusat Statistik pada 2006, tercatat sebanyak 2,8 juta anak telah menjadi pekerja. Dari hasil studi tentang pekerja anak, ditemukan bahwa anak-anak usia 9-15 tahun terlibat dengan berbagai jenis pekerjaan yang  berakibat buruk terhadap kesehatan fisik, mental-emosional, dan seksual.      Awalnya membantu orangtua, tetapi kemudian terjebak menjadi pekerja permanen. Mereka sering bolos sekolah dan akhirnya putus sekolah. ...
Read more »

Hati-hati dengan Wara' Jahil

WARA' JAHIL Salah satu sebab yang melatar belakangi terbunuhnya amirul mukminin Utsman bin 'Affan (RA), atau yang juga dikenal dengan istilah al-fitnah al-kubro, adalah adanya al-wara' al-jahil. Terkait dengan hal ini, Sa'id Hawwa – rahimahullah – berkata (dan dikutip oleh DR Muhammad Ali Shallabi dengan adanya perubahan sedikit dalam redaksinya): اَلْوَرَعُ فِي الشَّرِيْعَةِ طَيِّبٌ، وَهُوَ أَنْ يَتْرُكَ الْإِنْسَانُ مَا لَا بَأْسَ بِهِ، مَخَافَةً مِمَّا فِيْهِ بَأْسٌ، وَهُوَ فِي الْأَصْلِ تَرَفُّعٌ عَنِ الْمُبَاحَاتِ فِي اللهِ، وَللهِ. Wara', dalam pandangan syari'ah, adalah sesuatu yang baik, yaitu: seseorang meninggalkan sesuatu yang tidak mengandung dosa, karena khawatir terjerumus ke dalam sesuatu yang mengandung dosa. Dengan demikian, wara' pada asalnya adalah meninggalkan sebagian perkara-perkara yang mubah, di jalan Allah swt dan karena Allah SWT. وَالْوَرَعُ شَيْءٌ شَخْصِيٌّ؛ يَصِحُّ لِلْإنْسَانِ أَنْ يُطَالِبَ بِهِ نَفْسَهُ، وَلَكِنْ لَا يَصِح...
Read more »