8 Perilaku Sehat

Berikut 8 perilaku sehat :

1. Kena sinar matahari pagi selama 30 menit.
2. Makan buah setengah kilo setiap hari.
    Salah satu buah yang banyak khasiatnya adalah pepaya.
3. Minum air putih 2-5 liter setiap hari.
4. Bergerak teratur selama 30 menit setiap hari.
    Bila duduk lama, sampai 1 jam,  diselingi dengan berdiri.
    Tidak terlalu lama memandang komputer.
5. Tidur malam maksimal pukul 23.00.
6.  Berpikir positif dan optimis.
7. Hidup bermanfaat untuk orang lain.
8. Mencintai Allah dan dicintai Allah.

1-5 sehat fisik
6 sehat pikiran
7-8 sehat jiwa

Sumber :
Ceramah Ustadz Sulamul Munawarah pada pengajian YPPU Nurul Fikri, 24 Januari 2014



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Perubahan Sosial: Fenomena Penggunaan QRIS

Quick Response Code Indonesian Standard (QRIS) merupakan salah satu fasilitas perbankan yang memudahkan transaksi pembayaran secara non-tunai (cashless). Dengan fasilitas tersebut, masyarakat tidak perlu membawa uang tunai dalam jumlah banyak. Masyarakat hanya perlu memindai kode batang toko menggunakan aplikasi QRIS saat melakukan pembayaran. Meskipun demikian, sebagian masyarakat masih menggunakan sistem konvensional dengan pembayaran tunai secara tatap muka (Cash on Delivery) karena dirasa lebih nyaman. Apakah fenomena tersebut menunjukkan perubahan sosial ? Ya, fenomena tersebut menunjukkan perubahan sosial . Penjelasannya: Perubahan dari sistem pembayaran tunai ke sistem non-tunai (cashless) seperti menggunakan QRIS merupakan contoh nyata dari perubahan sosial dalam masyarakat, khususnya dalam aspek ekonomi dan teknologi . Berikut alasannya: 1. Bentuk Perubahan Sosial Perubahan dalam pola interaksi sosial: Dengan QRIS, interaksi langsung antara penjual dan pembeli bisa berkura...
Read more »

Cara Mengubah Warna Font dan Background Widget Blog

Berikut Cara Mengubah Warna Font dan Background Widget Blog: Copy dan paste kode HTML berikut pada widget: <div style="font-size:18px; color:#FFD700; padding:15px; background: #8A2BE2"><center>MARHABAN YA RAMADHAN SUCIKAN HATI DI BULAN SUCI "SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA"</center></div> Tampilannya seperti ini: MARHABAN YA RAMADHAN SUCIKAN HATI DI BULAN SUCI "SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA"   Silakan ganti kalimat MARHABAN ...... dengan kalimat yang anda inginkan. Untuk mengubah kode warna dapat dilihat pad link berikut: http://camex.wen.ru/Sampel/Warna.html . Semoga posting Cara Mengubah Warna Font dan Background Widget Blog bermanfaat bagi anda.
Read more »

Konflik Tawuran Di Sma 70

JAKARTA - Konflik antarpelajar SMAN 6 dan SMAN 70, Bulungan, Jakarta Selatan nampaknya tak pernah berakhir. Siang ini, Senin (24/9) sejumlah siswa dua sekolah tersebut kembali tawuran di Bulungan. Akibat aksi ini, seorang siswa SMAN 6, Alawi harus meregang nyawa setelah disabet senjata tajam oleh pelajar yang diduga dari SMA 70 tepat di belakang Blok M Plaza, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Peristiwa ini bermula ketika sekitar 20 pelajar dari SMAN 70 datang dan menyerang 15 siswa SMAN 6 yang akan bermain futsal. Penyerangan ini terjadi saat jam pulang sekolah. Alawi dan teman-temannya saat itu sedang berkumpul di sebuah tempat nongkrong terkenal di Jakarta Selatan. "Tadi lagi nongkrong di Sevel, tiba-tiba diserang," jelas Faruq, teman Alawi. Diserang tiba-tiba, para pelajar itu tak bisa berbuat banyak. Termasuk Alawi yang tak bisa menghindari sabetan senjata tajam pelajar SMAN 70. Ia mengalami luka serius di bagian dada. Faruq mengaku set...
Read more »

PELUANG KARIR DOMPET DHUAFA PENDIDIKAN MEI 2017

Gambar
Dompet Dhuafa Pendidikan merupakan lembaga sosial yang bergerak dalam pendidikan masyarakat marjinal.  DD Pendidikan mengundang talenta muda terbaik maupun para profesional yang memiliki integritas, wawasan luas dan keberpihakan pada masyarakat marjinal untuk bergabung bersama kami sebagai : 1⃣ *Guru Matematika* 2⃣ *Guru BK* 3⃣ *Guru Tahfiz* 4⃣ *Guru Bahasa Arab* Kirimkan berkas lamaran lengkap yang berisi: 1. Resume / CV lengkap 2. Surat Lamaran Kerja 3. Scan ijazah dan transkrip nilai 4. Scan KTP 5. Foto terbaru  ke alamat email : rekrutmen.ddpendidikan@gmail.com   dengan subject : Lamaran (Kode Posisi) *Paling lambat tanggal 30 Mei 2017* Serta silakan isikan biodata anda melalui tautan berikut http://bit.ly/Formcalonkaryawan Info lengkap bisa langsung buka link berikut 🌐 http://www.smartekselensia.net/karir/ Mau tau program dari Dompet Dhuafa Pendidikan? Silakan kunjungi website kami  : 🌐 http://www....
Read more »

Kasus Ahok dan Intoleransi

Gambar
Kasus penodaan agama yang dilakukan oleh Ahok* memberikan pelajaran berharga kepada bangsa Indonesia. Pelajaran tentang pentingnya menjaga toleransi antar umat beragama. Sebenarnya bangsa Indonesia sejak dulu sudah terkenal sebagai bangsa yang toleran. Kerukunan hidup antarumat beragama sudah berjalan dengan baik sejak dulu. Kasus-kasus intoleransi yang terjadi biasanya karena ada aktor-aktor yang memprovokasi. Oleh karenanya, yang penting adalah proses menjaga agar toleransi tetap berlangsung dengan baik. Pemerintah dan masyarakat harus waspada terhadap kemungkinan adanya individu atau kelompok yang memprovokasi tindakan intoleransi. Sikap toleran bukan hanya pada kata-kata, namun harus dibuktikan dalam perbuatan. Hanya mengucapkan memang mudah. Tapi untuk praktik di lapangan dibutuhkan jiwa besar. Sikap toleran dilandasi pemahaman bahwa manusia memang berbeda-beda. Perbedaan yang sederajat. Sekali lagi, bagi bangsa Indonesia, sikap toleran sudah menjadi nilai yang mendarahd...
Read more »

Kegiatan Festival Ramadhan Kreatif Bersama Komunitas Depok (FREAK Depok) 2015

Kegiatan Festival Ramadhan Kreatif Bersama Komunitas Depok (FREAK Depok) 2015 akan digelar pada bulan Ramadhan yang akan datang. Kegiatan tersebut berlangsung untuk kedua kalinya. Tahun lalu, kegiatan Freak Depok yang bertempat di Taman Lembah Gurame, Jl. Gurame Raya, Depok Jaya , diikuti oleh sekitar 30 komunitas, diantaranya: Bank Sampah WPL, Rumah Peradaban, Promuda, Depok Student Journalist, Depok Hip Hop Clan,  Lembah Gurame Percussion, Depok BMX Warrior, Sekolah Musik Serenade, grup Equalizm Beatbox, Parklife, Depok Star Crew, Grup Hadroh I’tisholul Ukhuwah, dan Zakat Sukses. Menurut Baron Noorwendo dari Bank Sampah WPL yang menjadi penggagas awal sekaligus Project Officer program Freak Depok, “Program ini bermaksud menjalin silaturrahim antar warga dan memperkenalkan komunitas kreatif kepada warga Kota Depok, sehingga di luar bulan puasa nanti, seluruh komunitas bersama warga dapat terus menghidupkan kegiatan di taman kota secara kreatif dan produktif" Dalam kegiatan Freak...
Read more »

Balai Pengobatan Tradisional Batra Eyang Gentar

Gambar
Balai Pengobatan Tradisional Batra Eyang Gentar . Batra Eyang Gentar adalah cara cepat pengobatan alternatif yang memberikan solusi untuk mengobati berbagai macam penyakit. Batra singkatan dari Balai Pengobatan Tradisional , dan Eyang Gentar merupakan Nama dari pemilik sekaligus sang ahli terapi. (Sumber: http://www.lintas.me/go/catatan.web.id/batra-eyang-gentar-alamat-biaya-metode-pengobatan-cara-cepat) BATRA EYANG GENTAR Kp. Kali Murni Kec. Tanah Sereal, Kel. Kencana RT 4/1 Bogor 0251 959 1151 - 0878 7201 5215 Solo: 0856 4245 0433 Jogja: 0852 2861 3535, 0877 3966 7231, 0813 9482 6898 Surabaya: 0813 3333 9269 Padang: 0813 111 61106 Makassar: 0823 2129 9999 Medan: 0813 111 61106 (Sumber:  Acara Sehat Natura) Demikian info Balai Pengobatan Tradisional Batra Eyang Gentar , semoga bermanfaat untuk anda.
Read more »

1 Ramadhan 1436 H Bertepatan dengan 18 Juni 2015

1 Ramadhan 1436 H Bertepatan dengan 18 Juni 2015 . Melalui sidang isbat yang digelar pemerintah melalui Kementerian Agama pada pukul 18.20 WIB diputuskan, 1 Ramadhan 1436 H Bertepatan dengan 18 Juni 2015 . Keputusan ini diambil setelah mempertimbangkan sejumlah hal. Menteri Agama Lukman Hakim Saifuddin menjelaskan, berdasarkan pengamatan, pada sore hari menjelang maghrib, posisi hilal atau Bulan berada di bawah ufuk. Hilal, kata dia, terbenam lebih dahulu dibanding Matahari. "Tidak ada satu pun bukti berdasar observasi astronomis bahwa hilal bisa dilihat saat itu," jelas Lukman usai menggelar sidang isbat di kantor Kementerian Agama, Selasa (16/6/2015). Selain itu, lanjut dia, berdasarkan laporan dari 36 para pengamat hilal yang ditugaskan oleh Kemenag di seluruh Indonesia, tak ada satu pun yang melihat hilal. "Atas dasar itulah, maka seluruh peserta sidang sepakati karena saat ini hilal tidak tampak, maka bulan Sya'ban saat ini dilengkapkan jadi 30 hari,...
Read more »

Dave Koz

by Agrika Aulia Amin XI IPS 1 Kehidupan dan karier Dave Koz lahir pada 27 Maret 1963 di Encino, California. Dave Koz dihadiri William Howard Taft High School di Woodland Hills, California tampil dengan saxophonenya sebagai anggota band jazz sekolah. Ia kemudian lulus dari UCLA dengan gelar di bidang komunikasi massa pada tahun 1986, dan hanya seminggu setelah lulus, memutuskan untuk membuat pergi dari menjadi musisi profesional. Dalam beberapa minggu dari keputusan itu, ia direkrut sebagai anggota tur Bobby Caldwell. Selama sisa tahun 1980, Koz menjabat sebagai musisi sesi di beberapa band, dengan Jeff Lorber tur. Koz adalah anggota band Richard Marx dan tur dengan Marx sepanjang akhir 1980-an. Dia juga bermain di house band berumur pendek CBS Show Pat Sajak, dengan pemimpin band Tom Scott. Pada tahun 1990, Dave Koz memutuskan untuk mengejar solo karir, dan mulai rekaman untuk Capitol Records. Album-Nya di sana termasuk Lucky Man, Tari, dan Saxophonic. Saxophonic dinominasik...
Read more »