8 Perilaku Sehat

Berikut 8 perilaku sehat :

1. Kena sinar matahari pagi selama 30 menit.
2. Makan buah setengah kilo setiap hari.
    Salah satu buah yang banyak khasiatnya adalah pepaya.
3. Minum air putih 2-5 liter setiap hari.
4. Bergerak teratur selama 30 menit setiap hari.
    Bila duduk lama, sampai 1 jam,  diselingi dengan berdiri.
    Tidak terlalu lama memandang komputer.
5. Tidur malam maksimal pukul 23.00.
6.  Berpikir positif dan optimis.
7. Hidup bermanfaat untuk orang lain.
8. Mencintai Allah dan dicintai Allah.

1-5 sehat fisik
6 sehat pikiran
7-8 sehat jiwa

Sumber :
Ceramah Ustadz Sulamul Munawarah pada pengajian YPPU Nurul Fikri, 24 Januari 2014



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kisi-kisi Ujian Nasional (UN) Sosiologi Tahun Pelajaran 2014/2015

Gambar
Berikut ini Kisi-kisi Ujian Nasional (UN) Sosiologi Tahun Pelajaran 2014/2015. No. 1 Kompetensi : Menjelaskan fungsi sosiologi sebagai kajian hubungan masyarakat Indikator : - Mendeskripsikan obyek kajian, kegunaan, metode atau ciri-ciri ilmu sosiologi - Menjelaskan permasalahan sosial atau pemecahan masalah sosial No. 2 Kompetensi : Mendeskripsikan nilai, norma , dan sosialisasi Indikator : - Mengidentifikasi jenis/fungsi nilai atau norma sosial - Menjelaskan keteraturan sosial dalam masyarakat - Menjelaskan tahapan / fungsi/tujuan sosialisasi dalam pembentukan kepribadian - Mengidentifikasi berbagai bentuk media sosialisasi No. 3 Kompetensi : Mendeskripsikan interaksi sosial dan bentuk-bentuknya Indikator : - Menjelaskan terjadinya interaksi atau faktor-faktor yang mempengaruhi interaksi sosial - Mengidentifikasi berbagai jenis interaksi sosial No. 4 Kompetensi : Mendeskripsikan penyimpangan dan pengendalian sosial Indikator : - Menjelaskan sebab terjadinya perilaku menyimpang - Me...
Read more »

Conversation

ASKING FOR A NAME AND SPELLING Siapa nama kamu?                               What is your name? Nama saya Firman.                               My name is Firman. Bagaimana mengeja namamu?          How do you spell your name? F-I-R-M-A-N.                                            F-I-R-M-A-N. INTRODUCTION Berapa umurmu?       ...
Read more »

Lowongan Asisten Peneliti OJK 2019

OPEN RECRUITMENT Research Fellow Grup Pengelolaan Data dan Statistik Terintegrasi (GDST) - Otoritas Jasa Keuangan (OJK) Tahun 2019 Grup Pengelolaan Data dan Statistik Terintegrasi (GDST) - Otoritas Jasa Keuangan (OJK) sedang mencari kandidat Research Fellow (RF) atau Asisten Peneliti untuk membantu beberapa proyek dengan ruang lingkup pekerjaan dan syarat kualifikasi sebagai berikut: Pengembangan Mobile Apps Executive Information System (EIS) Dashboard Sektor Jasa Keuangan (SJK) Terintegrasi 1. Lowongan - Business Analyst (Code: GDST1) Ruang lingkup tugas RF ini adalah membantu team dalam pengembangan Mobile Apps EIS Dashboard SJK Terintegrasi, Master Data Management dan mendukung team dalam tugas adhoc lainnya. Kualifikasi: 1. Pria/Wanita Lulusan minimal S1 Teknik Informatika/Ilmu Komputer/Sistem Informasi. 2. Memiliki IPK minimal 3,00 dari skala 4,00. 3. Fresh graduated diutamakan. 4. Berorientasi pada detail, terutama dalam menyusun test-case sistem. 5. Memahami...
Read more »

Nazisme

Nazisme Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas Perubahan tertunda ditampilkan di halaman iniBelum Diperiksa Langsung ke: navigasi, cari Bagian dari seri tentang Nazisme Simbol nazisme Simbol nazisme Organisasi[tampilkan] Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei (NSDAP) Sturmabteilung (SA) Schutzstaffel (SS) Hitler Youth (HJ) NSRL Sejarah[tampilkan] Bierkeller Putsch Kebakaran Reichstag Ideologi[tampilkan] Mein Kampf Kotak ini: lihat • bicara • sunting Nazi dialihkan ke sini, untuk penjelasan tentang partai Nazi, lihat NSDAP Nazi, atau secara resmi Nasional Sosialisme (Jerman: Nationalsozialismus), merujuk pada sebuah ideologi totalitarian Partai Nazi (Partai Pekerja Nasional-Sosialis Jerman, Jerman: Nationalsozialistische Deutsche Arbeiterpartei atau NSDAP) di bawah kepemimpinan Adolf Hitler. Kata ini juga merujuk pada kebijakan yang dianut oleh pemerintahan Jerman pada tahun 1933—1945, sebuah periode yang kemudian dikenal sebagai Jerman Nazi atau Reich Ketiga. Kata...
Read more »

Contoh Kegiatan Memperingati Bulan Bahasa untuk Guru: Menulis 7 Hari Tanpa Henti di Media Sosial

Berikut Contoh Kegiatan Memperingati Bulan Bahasa untuk Guru: Menulis 7 Hari Tanpa Henti di Media Sosial yang dilaksanakan oleh Sekolah Islam Terpadu Nurul Fikri pada bulan Oktober 2018. 🔮 *Bulan Bahasa 2018* 💰 *LOMBA GURU & KARYAWAN NF* *CHALLENGE MENULIS 7 HARI TANPA HENTI DI MEDIA SOSIAL* ⚠ *7 - 13 Oktober 2018* Ikutilah...!! Challenge menulis 7 hari tanpa henti di medsos untuk para guru dan karyawan SIT NURUL FIKRI dimedia sosial (IG, facebook, blog atau medsos lain yang dimiliki) *Caranya* *1.* Peserta mendaftar melalui join WAG (Whatsapp Group) dengan link : https://chat.whatsapp.com/HLLznSLaJDjLUHUIjU249Q *2.* Peserta tergabung dalam 1 grup WAG *3.* Peserta menuliskan tulisan setiap harinya dengan 1 tema (indonesia) dalam waktu 7 hari tanpa henti (7-13 Oktober) *4.* Tulisan dapat berupa cerita fiksi bersambung, artikel non fiksi, maupun puisi bertemakan *Indonesia* *5.* Tulisan tidak kurang dari 100 kata  dan tidak lebih dari 300 kata *6.* Pesert...
Read more »

Konflik Sosial - Minta Suami Cari Kerja, Istri Malah Ditonjok Pakai Batu Akik

Merdeka.com - Hanya gara-gara disuruh mencari pekerjaan, Darwis (56) nekat menonjok muka istrinya, Maisaroh (50), dengan tangan yang memakai cincin batu akik. Alhasil, muka wanita yang sudah dinikahinya selama 29 tahun itu benjol dan luka robek di pelipis. Tak terima diperlakukan seperti itu, korban yang tinggal di Jalan KH Wahid Hasyim, Lorong Pelita, Kelurahan Tuan Kentang, Kecamatan Seberang Ulu I, Palembang, itu memilih jalur hukum dengan berharap suaminya ditangkap polisi. Kepada petugas, Maisaroh mengaku sudah tidak tahan hidup serumah dengan suaminya. Selain tidak bekerja sejak menikah, Darwis kerap kali membentak dan menganiayanya. Puncaknya, terjadi di rumah mereka, Selasa (26/5) sore. Saat itu, korban meminta suaminya itu mencari pekerjaan. Sebab, selama ini orang yang menghidupi ke lima anaknya adalah korban sendiri sebagai pedagang. Ternyata, pelaku tak terima dan mencaci maki korban. Lalu, pelaku menghajar korban dengan tangan berkali-kali. Korban kesakitan karena wajahnya...
Read more »

Idioms

Good morning                   =   selamat pagi Good afternoon                               =   selamat siang Good evening                   =   selamat malam Good night                         =   selamat tidur See you later                     =   sampai jumpa Open your book               ...
Read more »

Hellen Keller

Helen Adams Keller   (lahir di   Tuscumbia ,   Alabama ,   27 Juni   1880  – meninggal di   Easton ,   Connecticut ,   1 Juni   1968   pada umur 87 tahun) adalah seorang penulis, aktivis politik dan dosen Amerika. Ia menjadi pemenang dari Honorary University Degrees Women's Hall of Fame, The Presidential Medal of Freedom, The Lions Humanitarian Award, bahkan kisah hidupnya meraih 2 piala   Oscar [1] . Ia menulis artikel serta buku-buku terkenal, diantaranya The World I Live In dan The Story of My Life (diketik dengan huruf biasa dan   Braille ), yang menjadi literatur klasik di   Amerika   dan diterjemahkan ke dalam 50 bahasa. Ia berkeliling ke 39 negara untuk berbicara dengan para presiden, mengumpulkan dana untuk orang-orang buta dan tuli. Ia mendirikan American Foundation for the Blind dan American Foundation for the Overseas Blind. BIOGRAFI Ia lahir normal di   Tuscumbia , ...
Read more »

Konflik antara Adam dan Iblis dalam Al Quran Surat Al A’raaf

Konflik antara Adam dan Iblis dalam Al Quran Surat Al A'raaf 11. Sesungguhnya Kami telah menciptakan kamu (Adam), lalu Kami bentuk tubuhmu, kemudian Kami katakan kepada para malaikat: "Bersujudlah kamu kepada Adam"; maka merekapun bersujud kecuali iblis. Dia tidak termasuk mereka yang bersujud. (QS. 7:11) 12. Allah berfirman: "Apakah yang menghalangimu untuk bersujud (kepada Adam) di waktu Aku menyuruhmu?". Menjawab iblis: "Saya lebih baik daripadanya; Engkau ciptakan saya dari api sedang dia Engkau ciptakan dari tanah". (QS. 7:12) Iblis merasa ia lebih mulia dari Adam karena tercipta dari api. Dalam realita kehidupan masyarakat saat ini, sikap iblis tersebut misalnya tampak pada sikap kelompok ras tertentu yang merasa lebih baik dari kelompok ras lain. 13. Allah berfirman: "Turunlah kamu dari surga itu; karena kamu tidak sepatutnya menyombongkan diri di dalamnya, maka keluarlah, sesungguhnya kamu termasuk orang-orang yang hina". (QS. 7:13...
Read more »

Ustadz Iman Santoso: Perang Dunia Ketiga Nampaknya akan Segera Dimulai

PREDIKSI PERANG AKHIR ZAMAN SAMPAI KIAMAT Ustadz Iman Santoso, Lc Pusat Konsultasi Syariah 1. Perang akhir zaman atau perang dunia ketiga atau al-malhamah al-kubra, nampaknya akan segera dimulai dengan banyak tanda-tandanya, diantaranya perang di Palestina, perang di Suriah dan ditembaknya pesawat Su-24 Rusia oleh pesawat F 16 Turki. 2. Perang berpusat di Syam dan sekitarnya (Suriah, Palestina, Yordania dan Libanon). Sesuai diriwayatkan dalam banyak hadits antara lain, "Sesungguhnya benteng kaum muslimin di hari malhamah al kubra (perang besar) yaitu di Ghutoh dekat Damaskus, di antara kota-kota terbaik di Syam" (HR Ahmad, At-Tabrani dan Al-Hakim) 3. Sejarah nampaknya akan berulang, sebagaimana diabadikan dalam surat ar-Ruum (Lihat surat Ar-Ruum). Awal surat tersebut menceritakan perang antara dua super power Romawi dan Parsia. Rasulullah saw dan sahabatnya lebih cenderung dan mendukung Romawi (Nashrani) karena kedekatan aqidah. Sementara kaum kafir Quraisy mendukung Parsia, ...
Read more »